Fă liniște să poți auzi

Salutare, om frumos!

Astăzi îți propun să ne oprim asupra subiectului „Liniște” și să explorăm cum putem ajunge la ea.

Majoritatea dintre noi trăim cu o forfotă interioară constantă, plină de întrebări: ce să facem, cum să facem, de ce ni se întâmplă anumite lucruri și așa mai departe.

Probabil ai trecut și tu prin momente în care ai adresat o întrebare universului, Lui Dumnezeu sau unei entități în care crezi, cerând îndrumare într-o situație din viața ta. Personal, după ce puneam o astfel de întrebare, așteptam un răspuns. Când acesta întârzia să apară, mă simțeam ignorată, iar agitația mea interioară creștea. La un moment dat, am renunțat să mai aștept, considerând că fie nu am primit răspuns, fie am interpretat greșit ceva ce mi-a convenit pe moment. După câteva zile, însă, am realizat că răspunsul fusese acolo, dar gălăgia din mintea mea mă împiedicase să îl aud.

Această experiență mi-a arătat că liniștea interioară este esențială atunci când căutăm îndrumare. De multe ori, imediat după ce punem o întrebare, mintea noastră creează un scenariu care pare să fie răspunsul, dar nu este întotdeauna corect. De aceea, este crucial să ne liniștim mintea pentru a percepe adevăratele răspunsuri.

„Cum facem asta?”, te vei întreba. Există numeroase metode pentru a liniști mintea. Personal, folosesc respirația abdominală, terapia Ho’oponopono, rugăciunea și alte tehnici pe care le aleg în funcție de ceea ce rezonează cu mine în momentul respectiv.

Fiecare persoană este unică și își poate alege propria metodă pentru a pune „pe silent” forfota interioară. Nu este un proces simplu. La început, poate fi frustrant, așa cum a fost și pentru mine, dar cu exercițiu și răbdare, devine mai natural și mai accesibil.

Sunt momente când agitația interioară este atât de puternică încât necesită un efort suplimentar pentru a o liniști. Dacă nu reușesc din prima, iau o pauză și revin. Important este să nu renunți. Dacă nu facem liniște, nu vom putea auzi mesajele sau răspunsurile pe care le căutăm. Fiecare dintre noi are o telecomandă interioară care controlează volumul gălăgiei mentale. Depinde doar de noi cum o folosim: mărim volumul sau îl dăm pe silențios.

Hai că poți, om frumos! Pune baterii noi la telecomandă și folosește-o cu încredere.

Din suflet pentru suflete,

Mihaela Sidău